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Yoga

La palabra yoga procede de la raíz sanscrita "yuj" que significa fusionar, juntar, unir. El yoga es una ciencia, arte y filosofía de vida que integra entre sí los tres planos de la existencia del ser humano (mente, cuerpo y espíritu), y al individuo con el Universo, lo Supremo, Dios o el Todo, mediante el Shamadhi (estado de felicidad, armonía y plenitud).

Vinyasa yoga: 

Es un estilo de yoga en movimiento que entrelaza una postura von la siguiente de manera fluida coordinando con la respiración. Cada clase es distinta según la inspiración del profesor, las clases suelen acompañarse con música. durante las clases se da mucha atención a la constancia de la respiración, el alineamiento y la corrección postural 


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